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七支坐法之头颈支的意思

发布时间:2020-09-12 18:00:37作者:普众礼佛网

七支坐法的每一种坐法可以说都是非常适合师兄打坐的,当然师兄可以从中挑选出适合自己的来,这样对自身的修行是更有利的,那么下面先一起来了解一下七支坐法中头颈支的意思吧。

七支坐法之头颈支的意思

头颈支。头要摆正,不能歪,不然打坐坐出毛病来了,下巴稍微往前低一点点,记着是一点点,不是低头,后脑稍微往后缩一点压住脖子左右的这两根大动脉,把它压住。稍微往后一点点把它压住就行了,但是不要低头,不是低头,不能低头。关键的地方就是头不能歪着,要跟腰部形成一个中空的直线。

头颈支、腰脊支和肩胛支这三支很重要,一定要调整好,不然的话打坐就会生出一些毛病来,叫打坐病,或者也叫禅病(禅病就是参禅的禅、禅宗的禅)。

七支坐法之头颈支的意思

姿势不正确的话,昏沉也会有,有一些昏沉是你姿势不正确来的,有些散乱是姿势不正确出来的。当然有些打坐打久了、坐久了,自然有一些业力它会来,不过那是好事情。

记着,头颈支的要点就是:稍微低一点点,稍微低一点点但是不低头,头颈稍微往后收缩压住我们这两根大动脉,轻微的压住这个颈动脉,左边一根右边一根颈动脉,减缓生理活动,降低新陈代谢,便于我们入静入定。

七支坐法之头颈支的意思

这个就是七支坐法中的第五支,头颈支,师兄可以按照上面说的去坐,这样正确的坐法,对自身的修行是非常有利的,但是切记在打坐的时候,师兄一定要确保诚心和心无杂念。

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