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七支坐法之腰脊支的意思

发布时间:2020-09-12 17:59:16作者:普众礼佛网

七支坐法相信学习佛法的师兄都是不陌生的,它指的是七种常见的打坐方法,要知道只有正确的打坐,才能让内心变得平静,从而有更大的收获,下面就先来了解一下七支坐法中的腰脊支的意思吧。

七支坐法之腰脊支的意思

腰脊支,就是我们这个脊椎,打坐的时候这个脊椎它是一个关键的地方。我们的臀部应该垫一个两三寸的软垫子,从大腿的根部到膝盖是向下倾斜的,我们打坐的时候要注意,是向下倾斜的。

两个膝盖要作为支撑点,两个膝盖和我们的臀骨(屁股的这里)作为支撑点,这三个点作为支撑点。膝盖不要悬空。

一般一开始的时候要点是这些,但是最重要的是以自己的重心稳,没有前倾后仰的感觉为原则。坐稳了,你会不会到处摇晃?睡着了会不会倒?一般的盘脚,坐稳之后都是不会倒的,你再怎么睡你都是倒不下来的。

然后打坐的时候要包着腿,这个很关键,不要觉得难看。包着腰,后面特别自己的后背,很多的气脉、穴道都在后面。所以包腿、包腰肯定都是要有的,打坐的时候一定要有这些东西。包自己的风池穴也好。还有有些天太冷的时候,连头也要包着。

七支坐法之腰脊支的意思

如果觉得有些麻烦呢,建议就是如果有条件的(但不要吓着人)可以去做一件打坐的服装,专门打坐用的,宽宽厚厚的带着大帽子的那种。

电影上都见过是不是,不过那些一般都是反面人物来穿的,看上去有点阴森。自己有条件的可以做一件,打坐的时候用,但是不要让家人或者旁边的人起烦恼心。打坐的时候把它穿起来,这样就比较妥当了。记着:可以做这样的衣服来穿,暖和一点,但是千万不要让旁人起烦恼心。

腰脊坐直了之后,从侧面看就像个S形,S形本来我们自己就是有的,坐直了之后才能挺出来。

七支坐法之腰脊支的意思

通过上面的介绍,师兄了解了七支坐法中腰脊支的坐法,但是不管是哪一种打坐方法,师兄在坐的时候,都是要保持心无杂念的态度,这样才能有所收获。

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