怕亲友影响自己闻思，但又挂念他们，该怎么办？

问：为亲人朋友操心周旋时，常感觉严重影响了自己的闻思，而放下一段时间的话，心里又不时会挂念他们，该怎么办?

索达吉堪布：汉地、藏地都有这种情况：开始的时候，亲友之间你请我、我请你，显现特别热情;到了中间，就开始讲条件了，你请一次，我才还一次，不像最初那样了;最后关系越来越僵，甚至还会互相争吵。这就是世间的亲友，对此也没必要希求。

对儿子、女儿、亲友等，都不应该去执著，这就是所谓的看破今世。尽管这一点很难做到，但作为修行人，只要懂得了爱别离苦，定能慢慢看淡这一切。否则，你天天想孩子、想父母、想朋友……心里装的都是这些，那根本不会有修行的时间，也不会有大慈大悲的位置。

当然，对在家人而言，将子女亲友完全看破并抛弃，也是不现实的。但即便如此，你也不能太执著。毕竟聚散离合是轮回的规律，明白这个道理后，修行自然比较成功。否则，你都修行很长时间了，亲人离去还特别痛苦，甚至不想活下去，那就不是修行人了。

——《前行广释》