喝粥的学问惊人——这些你一定不知道吧

若要不失眠,煮粥添白莲。

气短体虚弱,煮粥加山药。

心虚气不足,粥内加桂圆。

若要肝功好,枸杞煮粥巧。

夏令防中暑,荷叶同粥煮。

若要皮肤好,粥里加红枣。

若要治口臭,荔枝能根除。

便秘补中气,加藕见效力。

若要双目明,粥中加旱芹。

腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

润肺又止咳,煮粥加百合。

欲得水肿消,赤豆煮粥好。

消署解热毒,常饮绿豆粥。

滋阴润肺好,煮粥加银耳。

健脾助消化,煮粥添山楂。

乌发又补肾,粥加核桃仁。

血压高头晕,胡箩卜粥灵。

春季防流脑,荠菜煮粥好。

头晕多汗症,煮粥加薏仁。

口渴心烦躁,粥加猕猴桃。

肠胃缓泻症,胡桃粥最好。

欲增血小板,花生衣粥饭。