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早吃素

肺的最佳营养素及素食来源

2022-10-05 10:43:06

肺的最佳营养素及素食来源

肺最佳营养素,维生素E,它是细胞呼吸的必须促进因子,可保护肺组织免受空气污染,提高机体免疫力。

食物来源:

百合:有清肺,清心,调中之效,支气管不好的人食用百合有助于改善病情。

豆瓣菜:中医认为豆瓣菜是治疗肺痨的理想食物,其具有清心润肺的功能,对肺燥肺热所致的咳嗽,鼻子出血都有很好的疗效。

梨:有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染者所出现的咽干,痒痛等症状皆有疗效。

还有更多对肺有益的食物:菜花,西葫芦,柿子,山药等等还有好多素食。


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