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早吃素

赵薇:关于“素食”、减肥、成长、柔软心灵的对话

2022-08-05 15:31:42

赵薇:关于“素食”、减肥、成长、柔软心灵的对话

问:发现你减肥了,是因为吃素吗?为什么想开始吃素呢?

赵薇:主要之前一直在拍戏,比较辛苦。但是和吃素也有关系吧。

从今年(2008)开始,我开始慢慢地吃素,一开始吃“锅边素”(“肉边菜”),也就是只吃配菜(不吃肉)。但是,最近开始吃纯素了。

从我在电视上看到地震的画面那一刻开始,我就发了一个愿:我从这一日开始吃纯素,希望这个世界不再有灾难来临,希望那些受伤受苦的人们能看到希望。

虽然这只是我自己的事,但是我相信这样做会有意义:因为,所有的祈福,都是从自己的心灵开始,从约束自身开始。

我们应该节制自己过多的欲望,当然也是为了健康,身体和心灵上的。

问:你觉得如何才能修养心灵,保持心理健康呢?

赵薇:很多时候,我们在有形的物质和无形的精神中间,会选前者。我觉得修养心灵就是,你得把自己的心放空,去容纳更多无形的东西。我们每一个人生活,就是一个不断的发现:“这个世界怎么这样?”的过程。

有时,人被欺骗,被伤害,于是有些人的心灵里,那一块就永恒结疤,封闭,冷硬掉了。

修养心灵,是让你的心始终很柔软,保持着最初的激情和敏感。你学会了适当地保护自己。你可以很成熟,但是不世故。

你要始终相信一些东西:相信善良,相信勇敢,相信爱情,相信人世间最初最本质的那些东西。

* * *

每逢节假日,会有很多人聚餐。

吃什么呢?

不管在家吃,还是去饭馆,最好是吃“爱心餐”——营造“爱心”的氛围,积点“口德”、嘴下留情——吃素食,当然是最好、最贴切的!

别以为吃素一定要去“素菜馆”——几乎99%的餐馆中,都有“素菜”可点,实惠、营养,丝毫不输于大鱼大肉。

一切动物,不论体量大小

,不论是牛马、猪羊,还是鸡鸭、龟蛇、鱼虾……对被杀、对死亡的恐惧,与人类是完全一样的!

牛、羊、狗等被杀时,眼泪汪汪且充满怨恨的眼神,令人一见惊心、终生难忘!可怕!可怜!

更何况,现在科学家、环境科学家、营养科学家经过多年深入的研究,已经发现:畜牧业、肉食对地球环境、植被的破坏,是极为惊人、巨大的!

吃素菜,表爱心——不仅爱人,还爱这个承载、养育了我们祖祖辈辈的“地球家园”吧!

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