圣严法师：一个常受情绪影响的人，是无法清楚面对自己的

　　学习禅法的人，

　　首先要知惭愧、知忏悔。

　　知惭愧就是要检讨自己，

　　知忏悔就是承认自己的错误，

　　从检讨自己、承认错误中重新出发。

　　知过能改，

　　就能随时随地面对自己。

　　问

　　想问一个说来简单，却很难做到的问题，那就是要如何认清自己?

　　答

　　在我指导修行时，「认清自己」的层次分为自我肯定、自我成长和自我消融三个层次。

　　自我肯定是先肯定自己的缺点，再肯定自己的长处。一般人对自己的缺点，大都采取隐瞒、掩盖或不愿检讨和承认。这种人，往往是一脸的灰尘、油垢，但不愿自我反省和检查。他也许曾照过镜子，但看到又脏又丑的自己，就没有勇气再面对镜子。这种人不清楚、不了解自我长相，拒绝看清自己的缺点，往往自我膨胀。就像火鸡看到外敌时，颈部和身上的毛就膨胀竖直，借以夸大实力，希望让对手以为它体型变大了，但大家都清楚，那是假象。

　　要真正认识自己，必须常常反省，最好在心理稳定、生活正常时进行。如果情绪不稳定，生活状态很混乱，反省也没有用，因为看到的只是我比人家大、比人家好、比人家强，很阿Q的自我膨胀，这样无法认清自己。

　　一个常受情绪影响的人，是无法清楚面对自己的。学习禅法的人，首先要知惭愧、知忏悔。知惭愧就是要检讨自己，知忏悔就是承认自己的错误，从检讨自己、承认错误中重新出发。知过能改，就能随时随地面对自己。

　　只要对周遭环境细心些，自己的优缺点可从朋友、亲戚、群众的反映中得知。面对别人的指责，要谦虚、广纳众议。如果觉得自己很聪明、优秀，表现高人一等，这种傲慢的人，是看不到自己的。谦虚的人才能认识自己，也才能听到许多人给的忠言。

　　也许有人会说：「别人提出的建议，并不一定全都是对的。」无论对或错，一样要用心去听，感谢提出意见的人。

　　「认清自己」，首先要了解自己的缺点，其次是要改正自己的缺点，接着是要不断谦虚学习。

　　当我们一步步改正自己，智慧也随之增长;此时要更谦虚。有些大人物，决策时会请教很多人，一旦得到共同结论，就照着做。有智慧的领导者，不会说这是自己的智慧，而是心存感恩，感谢大家的努力;执行时不幸发生错误，别人也会谅解。

　　自己的缺点，自己应该最清楚。可从做事、做人、与人互动中去发现，唯有勇于面对自己，才能「认清自己」。

　　一个常受情绪影响的人，是无法清楚面对自己的。

　　摘录自 |《方外看红尘》