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索达吉堪布:正在痛苦时,怎么远离痛苦?

2022-11-07 09:29:13

索达吉堪布:正在痛苦时,怎么远离痛苦?

问:我是乔治·华盛顿大学的学生。我的问题比较个人化,当您正在痛苦时,怎么远离痛苦?您是否能给想要寻求幸福与满足的西方人一些建议?

索达吉堪布答:藏族有一句谚语:“安逸饱足修行人,灾难临头更庸俗。”也就是说,有些人在安逸饱足时,宣扬自己是个修行人,可一旦痛苦临头,由于没有将佛法融入心,或许表现得还不如普通人。

藏族人从小就接受过死亡的教育,但西方与东方很多人对死却很忌讳,连提都不想提,更不用说接受了。不过,藏传佛教清楚讲了死亡来时该如何面对,死亡的痛苦是怎样的,以及解决痛苦的方法等等。

大乘佛法中也讲过:要代受他人的痛苦,并将自己的安乐给予别人。

这是一种行之有效的除苦方法。与此相关的实修法中提到:当呼气时,可观想将自己的安乐施与众生;吸气时,观想接受众生的痛苦。以此,身心会处于安乐之中。

佛教还讲过,要了知万法是痛苦的本性,并要了知如何断除痛苦的方法。佛陀也曾这样讲:正因为轮回是痛苦的自性,所以,婴儿都是哭着降生,没有一个是从母胎中笑着出来的。现代科学家也发现:人在死亡时,会流下三滴泪,所以也是哭着死去。我们在生活中会有很多痛苦,所谓的幸福,实际上也是痛苦。

学习这些道理以后,一定要去修持。仅仅是理论上了知,在痛苦降临时,仍然会无法承受。我平时也讲过:开车的时候,路况好,谁都会开,但在遇到危险路段时,车技不好就有困难了。同样,平时认真修行的人在痛苦降临时,能运用各种窍诀去面对,如果没有好好修持,当痛苦出现时,就只能被它吞没而无法对治。

——乔治华盛顿大学问答

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